高血壓是全球最常見的心血管疾病，高血壓危害大，特別對腎臟的危害，囙此高血壓的治療一直是廣大患者最為關心的問題，降血壓自療法患者在平時有高血壓的症狀，那麼喝一些决明子泡的茶效果也是比較好的，决明子泡過的茶能够非常有效的緩解患者高血壓的症狀，同時也能够達到通便排毒的效果，在飲食上可以多吃一些能够幫助自己降血壓的食物，由於藥物治療毒副作用大，所以無任何毒副作用的降血壓自療法不僅有效，而且成本低，深受高血壓患者的喜愛和信賴。
在平時情緒波動過大的情况下，會影響到血壓的穩定，降血壓自療法推薦在平時要儘量保持心情平和，要開心愉快的面對每一天的生活和工作，當出現緊張焦慮的情緒會導致血壓迅速上升，所以高血壓病人在平時要學會調節自己的心態，要坦然面對生活，應該知足常樂，良好的心態對於血壓的穩定是相當重要的。
